11 Cách Kích Sữa Hiệu Quả Giúp Gọi Sữa Mẹ Về Nhiều

Những cách kích sữa này đã được rất nhiều mẹ áp dụng thành công và gọi sữa về hiệu quả. Với những mẹ ít sữa, hay mất sữa, chỉ cần kích sữa đúng cách thì sữa mẹ sẽ về nhiều đủ bé bú. Ở bài viết này, Mẹ Và Bé Thảo Duyên sẽ chia sẻ với các bạn 11 cách kích sữa hiệu quả bằng máy hút sữa, bằng cách cho bé bú mẹ trực tiếp, bằng bộ câu sữa, bằng cốc hứng sữa, và kích sữa bằng tay giúp mẹ gọi sữa về nhanh nhất nhé!

Cách kích sữa khi bé chịu ti mẹ trực tiếp và ti cạn sữa cả hai bên ngực

Cách kích sữa thứ 1: Cho bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn

Với những bé chịu bú mẹ trực tiếp, và mỗi lần ti bé đều ti cạn sữa ở cả hai bên ngực, thì mẹ có thể áp dụng cách này.

Theo cách này, mẹ sẽ ôm con cho bú theo nhu cầu, mẹ cho bé bú mẹ trực tiếp và hoàn toàn để kích sữa.

Cho bé bú mẹ hoàn toàn với khớp ngậm đúng chính là cách kích sữa nhanh nhất và tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Cách kích sữa cho bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn
Cách kích sữa cho bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn

Khi bé bú mẹ trực tiếp, thì điều mẹ cần quan tâm nhất chính là khớp ngậm đúng.

Khớp ngậm đúng chính là chìa khóa để nuôi con sữa mẹ thành công.

Chỉ khi bé bú đúng khớp ngậm thì bé mới rút sữa ra khỏi ngực mẹ hiệu quả.

Do đó, cách kích sữa bằng cách cho bé ti mẹ trực tiếp hoàn toàn không phù hợp với những bé bú lắt nhắt, vừa bú vừa ngủ, bé ti vặt, ti không cạn sữa… bởi vì đó chính là dấu hiệu cho thấy con bạn đang bú sai.

Nếu mẹ muốn cho con ti mẹ hoàn toàn thì việc đầu tiên mẹ cần làm là sửa lại khớp ngậm cho con.

Xem thêm: Khớp Ngậm Đúng Là Gì – 6 Bước Để Tập Cho Bé Bú Đúng Khớp Ngậm

Với những mẹ ít sữa nhưng bé từ chối ti bình cũng có thể áp dụng cách kích sữa này, nhưng sẽ hơi vất vả và áp lực cho cả hai mẹ con.

Trong trường hợp này mẹ lựa chọn cách kích sữa thứ 2, cho bé bú mẹ trực tiếp kết hợp với bộ câu sữa thì sẽ nhẹ nhàng hơn.

Cách kích sữa thứ 2: Cho bé bú mẹ trực tiếp kết hợp với bộ câu sữa

Cách kích sữa này đặc biệt thích hợp với những mẹ ít sữa, mất sữa mà bé từ chối ti bình.

Mẹ thiếu nhiều sữa hay ít sữa, thậm chí mẹ mất sữa hoàn toàn cũng có thể sử dụng cách kích sữa này miễn sao bé thích ti mẹ, và mỗi lần ti bé đều ti cạn sữa.

Theo cách kích sữa này, mẹ sẽ cho bé bú sữa công thức qua bộ câu sữa.

cách kích sữa bằng bộ câu sữa
Cách kích sữa bằng bộ câu sữa

Khi đó, bé sẽ nhận được cả sữa mẹ bú trực tiếp và sữa công thức bú qua bộ câu sữa.

Mẹ sẽ giảm dần lượng sữa công thức cho bé bú đi để tăng thời gian bé bú mẹ, từ đó giúp mẹ kích sữa.

Ví dụ, bình thường mẹ đang bổ sung 50ml sữa công thức trong một cữ.

Bây giờ mẹ chỉ pha 40ml sữa ngoài thôi.

Khi con bú hết sữa công thức, mẹ rút dây câu ra và để bé tiếp tục ti mẹ đến khi no thì thôi.

Sau khoảng 5-10 ngày, tùy theo sự hợp tác của bé và tốc độ tăng sữa của mẹ, mẹ sẽ giảm xuống chỉ bổ sung 30ml sữa công thức thôi.

Mẹ sẽ giảm dần lượng sữa công thức bổ sung cho bé, đến khi mẹ không cần bổ sung sữa công thức nữa tức là mẹ đã đủ sữa cho con.

Cách kích sữa thứ 3: Cho bé bú mẹ trực tiếp kết hợp với cốc hứng sữa

cách kích sữa
Cách kích sữa bằng cốc hứng sữa

Cốc hứng sữa có ưu điểm là đơn giản, nhanh gọn, không vướng víu, dễ vệ sinh, không mất thời gian kích hút nên mẹ có nhiều thời gian dành cho con hơn.

Mặc dù tên là cốc hứng sữa, nhưng cốc này có thể hút sữa bằng lực hút chân không tự nhiên, do đó có thể giúp mẹ tăng 18% lượng sữa.

Theo cách này, mẹ sẽ dùng cốc hứng sữa để hút sữa ở một bên ngực trong khi bé đang bú bên ngực còn lại.

Cách này phù hợp với những mẹ không thiếu quá nhiều sữa.

Với những bé bú lắt nhắt, vừa bú vừa ngủ, hoặc bé bú sữa công thức là chủ yếu thì kích sữa bằng cách này hiệu quả sẽ không cao.

Gợi ý những loại Cốc hứng sữa được Review tốt nhất:

Cốc hứng sữa Mama’s Choice – Giá tham khảo: 299.000 – 389.000 Đ

XEM TẠI SHOPEE

Cốc Hứng Sữa NatureBond – Giá tham khảo: 400.000 – 629.000 Đ

XEM TẠI SHOPEE

Cốc hứng sữa Cmbear – Giá tham khảo: 50.000 – 95.000 Đ

XEM TẠI SHOPEE

Cách kích sữa thứ 4: Cho bé bú mẹ trực tiếp kết hợp vắt sữa bằng tay

Cách này phù hợp với những mẹ thiếu tương đối ít sữa, mẹ bổ sung dưới 100ml sữa công thức cho con một ngày.

Theo cách này, mẹ sẽ ôm con cho bú theo nhu cầu, cho bé bú mẹ thường xuyên để kích sữa.

Đồng thời, mẹ sắp xếp thời gian vắt sữa bằng tay để vắt được đủ (nhiều hơn càng tốt) lượng sữa cần bổ sung cho con, và mẹ không cần bổ sung sữa công thức nữa.

Mẹ nên vắt sữa trong khoảng thời gian từ 30-60 phút sau cữ bú của bé để đảm bảo lượng sữa cho bé bú mẹ trực tiếp ở cữ sau.

Xem thêm: Cách vắt sữa bằng tay

Cách kích sữa thứ 5: Hút sữa 1 bên ngay trong khi bé đang bú bên còn lại

cách kích sữa hút sữa kết hợp cho bé bú
Cách kích sữa hút sữa 1 bên kết hợp cho bé bú bên còn lại

Cách này rất phù hợp với những mẹ khó kích thích phản xạ xuống sữa, bởi vì việc bé bú sẽ giúp mẹ tạo ra phản xạ xuống sữa 1 cách dễ dàng.

Chỉ khi mẹ tạo ra được phản xạ xuống sữa thì việc kích sữa bằng máy mới hiệu quả.

Phản xạ xuống sữa sẽ quyết định thành công của việc kích sữa bằng máy.

Nếu mẹ không kích thích được phản xạ xuống sữa, khả năng rất cao mẹ sẽ kích sữa không thành công.

Xem thêm: Phản Xạ Xuống Sữa Là Gì? 9 Cách Kích Thích Phản Xạ Xuống Sữa

Cách kích sữa thứ 6: Hút sữa sau khi bé bú mẹ

Theo cách này, mẹ sẽ cho con bú mẹ trực tiếp và bổ sung sữa ngoài như bình thường mẹ vẫn làm, sau khi bé bú xong mẹ sẽ đi hút sữa bằng máy.

Mẹ sẽ hút khoảng 10-15 phút mỗi bên ngực để kích sữa.

Mẹ nên hút sữa trong vòng 1 tiếng sau khi bé bú mẹ xong.

Ví dụ, bé bú mẹ lúc 6h, thì mẹ nên hút sữa trong khoảng thời gian từ 6h-7h để đảm bảo lượng sữa cho bé bú mẹ trực tiếp ở cữ sau.

Cách kích sữa thứ 7: Cho bé bú mẹ trực tiếp kết hợp Power Pumping

Power pumping là cách kích sữa bắt chước cách bú gộp của bé sơ sinh.

cách kích sữa power pumping
Cách kích sữa Power Pumping

Phương pháp power pumping đã được rất nhiều mẹ áp dụng hiệu quả, nhưng không phù hợp với những mẹ có đầu ti nhạy cảm, và không nên kéo dài quá 3 tuần, vì 1 cữ hút sẽ kéo dài khoảng 1 tiếng sẽ khiến cho đầu ti mệt và quá sức, có thể tổn thương đầu ti.

Power Pumping thường được kết hợp với hút sữa bằng máy theo lịch, tuy nhiên mẹ cho con bú trực tiếp cũng có thể áp dụng.

Theo cách này, mẹ tìm một khoảng thời gian thích hợp trong ngày, lúc bé ngủ lâu, hoặc mẹ có người phụ giúp để hút sữa.

Công thức hút phổ biến nhất là mẹ hút 20 phút, nghỉ 10 phút, hút 10 phút, nghỉ 10 phút, lại hút tiếp 10 phút.

Tổng thời gian 1 cữ hút là 60 phút, mẹ thực hiện 1 lần duy nhất trong ngày.

Những cữ khác mẹ cho bé bú mẹ trực tiếp và bổ sung sữa ngoài như bình thường mẹ vẫn làm, nhưng mẹ nên tăng thời gian bé bú mẹ để kích sữa.

Những mẹ rất ít sữa nên kết hợp hút sữa thêm sau mỗi cữ bú của bé để tăng hiệu quả kích sữa.

Cách kích sữa khi bé không chịu ti mẹ

Khi bé không chịu ti mẹ, thì mẹ bắt buộc phải dùng máy hút sữa để kích sữa.

Khi kích sữa bằng máy hút sữa, thì điều mẹ cần quan tâm nhất chính là tạo ra được phản xạ xuống sữa.

Khi phản xạ xuống sữa được kích thích, thì mẹ mới kích sữa được hiệu quả.

Việc có kích thích được phản xạ xuống sữa hay không quyết định thành công của việc kích sữa bằng máy hút sữa.

Gợi ý những loại máy hút sữa kích sữa tốt nhất:

Cách kích sữa thứ 8: Hút sữa đúng giờ theo lịch, từ 8-12 cữ một ngày

Theo cách này, mẹ sẽ căn giờ để hút sữa, 1 ngày mẹ hút từ 8-12 cữ, mỗi cữ hút khoảng 20 phút mỗi bên ngực để kích sữa.

Mẹ sẽ căn cứ vào thời gian biểu của bé để đặt ra 1 lịch hút sữa cố định.

Và mẹ sẽ viết lại giờ hút sữa và lượng sữa hút được để theo dõi hiệu quả (chỉ theo dõi thôi chứ không để tâm đến lượng sữa hút được nhé)

Xem thêm: Những vấn đề hay gặp phải khi kích sữa bằng máy hút sữa

Mẹ sẽ áp dụng lịch hút sữa này khoảng 7-10 ngày, sau đó mẹ lôi sổ ghi chép ra, cộng tổng lượng sữa hút được trong 1 ngày lại, nếu lượng sữa không tăng chút nào, mẹ nên xem xét lại vấn đề đang nằm ở đâu để điều chỉnh.

Cách kích sữa thứ 9: Hút sữa từ 8-12 cữ một ngày trong thời gian rảnh

Một câu hỏi mình rất hay nhận được, đó là hút sữa không đúng giờ thì có hiệu quả không?

Vì những câu chuyện hút sữa không đúng giờ khiến mẹ kích sữa thất bại được lan truyền rất nhiều trên mạng, khiến các mẹ đều tin rằng, phải hút sữa đúng giờ mới có hiệu quả.

Tuy nhiên, đa phần chúng ta đều một mình chăm con không có ai phụ giúp, nên việc căn giờ hút sữa đôi khi rất khó khăn.

Cứ đến giờ hút sữa thì con lại dậy, hoặc đang hút sữa thì con quấy khiến rất nhiều mẹ bị stress chỉ vì căn giờ hút sữa.

Tuy nhiên, mấu chốt của việc kích sữa không nằm ở giờ hút sữa.

Mấu chốt nằm ở phản xạ xuống sữa.

Việc hút sữa đúng giờ sẽ giúp cơ thể tạo ra phản xạ tiết sữa theo giờ.

Do đó cứ đến giờ hút sữa là sữa tự động chảy ra, nên các mẹ kích thích phản xạ xuống sữa một cách rất dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, khi mẹ stress, căng thẳng vì căn giờ thì lại ức chế phản xạ xuống sữa.

Phản xạ xuống sữa không xảy ra thì mẹ sẽ hút sữa không hiệu quả, từ đó khiến cho rất nhiều mẹ căn giờ hút sữa nhưng vẫn kích sữa không thành công.

==> Khi hút sữa không đúng giờ mẹ vẫn có thể kích sữa thành công, miễn là mẹ kích thích được phản xạ xuống sữa.

Xem thêm: Phản xạ xuống sữa là gì? Cách kích thích phản xạ xuống sữa

Và thực tế là đã có vô số mẹ kích sữa thành công khi hút sữa không đúng giờ.

Theo cách này, mẹ cũng sẽ căn cứ vào giờ giấc sinh hoạt của bé để đặt ra một lịch hút sữa cố định.

Tuy nhiên, mẹ không phải hút đúng giờ, mà sẽ hút sữa xung quanh khoảng thời gian đó, mẹ sẽ tranh thủ những lúc bé ngủ hoặc bé chơi ngoan để hút sữa.

Mẹ cũng ghi lại giờ hút sữa và lượng sữa hút được để theo dõi.

Sau khoảng 7-10 ngày, mẹ lôi sổ ghi chép ra và cộng tổng lượng sữa hút được trong ngày, nếu lượng sữa không tăng chút nào thì mẹ cần xem lại vấn đề đang nằm ở đâu và điều chỉnh.

Cách kích sữa thứ 10: Hút sữa đúng giờ theo lịch kết hợp Power Pumping

Như mình đã nói ở trên, Power Pumping là cách kích sữa bắt chước cách bú gộp của bé sơ sinh.

Với phương pháp này, mẹ sẽ hút sữa đúng giờ theo lịch và kết hợp với 1 hoặc 2 cữ hút Power Pumping.

Lựa chọn thứ nhất, mẹ sẽ hút 20 phút, sau đó nghỉ 10 phút, lại hút 10 phút, rồi lại nghỉ 10 phút, rồi hút 10 phút nữa, tổng thời gian là 60 phút.

Mẹ thực hiện 1 lần duy nhất 1 ngày, những cữ khác mẹ hút theo lịch 3h.

Mẹ lặp lại hàng ngày nhưng không kéo dài quá 3 tuần, sau đó mẹ sẽ chuyển sang hút sữa bình thường.

Lựa chọn thứ 2, là mẹ hút 15 phút, nghỉ 10 phút, lại hút 15 phút, nghỉ 10 phút, rồi hút 15 phút nữa, tổng thời gian là 65 phút, thực hiện 1 lần duy nhất 1 ngày, các cữ khác mẹ hút theo lịch 3h.

Lựa chọn thứ 3, là mẹ hút 10 phút, nghỉ 10 phút, hút 10 phút, nghỉ 10 phút, lại hút 10 phút, tổng thời gian 50 phút, thực hiện 2 lần 1 ngày, các cữ khác mẹ hút theo lịch 3h.

Cách kích sữa thứ 11: Hút sữa trong thời gian rảnh kết hợp Power Pumping

Cách này cũng giống như cách trên , mẹ cũng kết hợp hút lịch 3h với Power Pumping, nhưng thời gian linh động hơn, mẹ có thể tranh thủ hút lúc mẹ rảnh, ngay cả trong cữ hút Power Pumping mẹ cũng có thể linh động.

Quan trọng là tinh thần mẹ thoải mái để không ức chế phản xạ xuống sữa.

Trên đây là 11 cách kích sữa phổ biến nhất, mà cách nào cũng đã có rất nhiều mẹ áp dụng thành công.

Nếu bạn vẫn không biết nên chọn cách kích sữa nào?

Bạn ôm máy hút sữa cả tháng trời mà lượng sữa không tăng?

Bạn có quá nhiều thắc mắc về kích sữa mà không có ai giải đáp?

Bạn stress vì thiếu sữa?

==> XEM NGAY:

HƯỚNG DẪN KÍCH SỮA TỪ A TỚI Z

Tư vấn viên sữa mẹ cộng đồng Thảo Duyên

Blog Con Mọn

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bình Luận