Bài 1: Tổng Quan Về Kích Sữa – Hướng Dẫn Kích Sữa Từ A – Z

Bài này sẽ giúp các bạn có được cái nhìn tổng quan về kích sữa và những vấn đề thường gặp khi kích sữa.

1.1. Lời nói đầu

Xin chào tất cả mọi người, mình là Thảo Duyên, là người sẽ đồng hành cùng với bạn trong suốt hành trình kích sữa nói riêng, và trong hành trình nuôi con sữa mẹ nói chung.

Kích sữa là một hành trình đầy gian nan với nhiều ngã rẽ, nên bạn cần có quyết tâm và kiên trì để có thể kích sữa thành công.

Và mình ở đây là để tiếp thêm động lực cũng như giúp các bạn tìm ra con đường kích sữa đúng đắn, khi mà bạn đang đứng giữa ngã ba đường mà không biết nên chọn ngã rẽ nào để đi tới thành công.

Còn bạn phải là người tự bước đi trên con đường đó.

Trong quá trình kích sữa, nếu bạn gặp bất cứ vướng mắc gì thì hãy tìm kiếm bài viết liên quan tại thanh tìm kiếm trên Blog Mẹ Và Bé Thảo Duyên, đặt câu hỏi trong Groups Hội Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ – NHÀN TÊNH của mình, hoặc nhắn tin cho mình tại cửa sổ chat bên dưới nhé!

Và mình không phải là bác sĩ, nên mình không tư vấn những vấn đề liên quan đến bệnh tật.

Xem thêm: Về tác giả Thảo Duyên

Nếu bạn có tiền sử bệnh tật gì đó thì bạn nên tìm đến bác sĩ sữa mẹ hoặc chuyên gia sữa mẹ chuyên nghiệp.

Những gì mình chia sẻ được tổng kết từ kiến thức mình học trong các khóa học về sữa mẹ, từ kinh nghiệm cá nhân của mình trong quá trình nuôi con sữa mẹ và trong suốt quá trình tư vấn kích sữa.

Những kinh nghiệm cá nhân này chỉ mang tính chất tham khảo, còn lựa chọn nằm ở chính bạn.

1.2. Mẹ bị ít sữa, mất sữa phải làm sao

Mẹ bị ít sữa, mất sữa phải làm sao

Mẹ ít sữa không đủ bé bú thì làm cách nào để sữa về nhiều?

Mẹ bị mất sữa thì làm sao để lấy lại sữa mẹ đã mất?

Câu trả lời chính là KÍCH SỮA.

Chỉ cần kích sữa đúng cách thì chắc chắn sữa mẹ sẽ về nhiều đủ bé bú.

Nếu bạn kích sữa không thành công, chứng tỏ cách kích sữa bạn đang thực hiện chưa phù hợp với bạn và bạn nên thay đổi cách kích sữa khác, hoặc là bạn đang gặp phải vướng mắc gì đó nhưng vì bạn là người trong cuộc nên bạn chưa tìm ra được vấn đề.

Và mình ở đây là để giúp bạn tìm ra vấn đề đó.

Khi đã hiểu rõ về kích sữa, bạn sẽ biết cần cải thiện những điều gì để đạt được thành công nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn cần thành thật với chính bản thân mình và phải thật nghiêm túc khi kích sữa.

Và bạn cần ghi lại cách kích sữa cũng như lịch kích sữa để theo dõi.

Bởi vì sao?

Một số mẹ nói rằng em kích sữa 2 tiếng 1 lần nhưng sao vẫn ít sữa.

Hỏi ra thì mới biết 2 tiếng hút 1 lần, nhưng 1 ngày hút có 5-6 lần thì làm sao đủ nhu cầu của con?

Một mẹ khác thì nói rằng em hút sữa 3 tiếng 1 lần, nhưng hút cả tháng nay rồi mà mỗi lần hút chỉ được 90ml, chỉ vừa đủ nhu cầu của con.

Em muốn lượng sữa tăng lên cho yên tâm.

Nguyên tắc kích sữa vẫn không thay đổi.

Đối với những mẹ hút sữa bằng máy, khi mẹ muốn tăng lượng sữa, hoặc là tăng số cữ hút, hoặc là tăng thời gian hút và chú ý đến kích thích phản xạ xuống sữa hiệu quả hơn, cộng với điều chỉnh lịch hút sữa cho phù hợp.

Nhưng mẹ lại bảo là em đã làm rồi mà lượng sữa vẫn không tăng.

Vấn đề là ở chỗ bạn ấy làm không đến nơi đến chốn.

Ví dụ mình nói là hãy ghi lại thời gian hút sữa và lượng sữa hút được để theo dõi, nhưng lại không ghi.

Rồi mình bảo lúc hút sữa cần thư giãn, không nên chú ý đến lượng sữa hút được.

Nhưng bề ngoài thì lúc hút sữa mẹ xem hài, nghe nhạc, xem phim các kiểu, nhìn có vẻ rất thư giãn.

Mà trong đầu thì lại nặng nề suy nghĩ là con cần 90ml 1 cữ, nếu mà không hút được 90ml con không đủ ăn thì phải làm sao.

Sữa ở trong đầu là như vậy đấy ạ.

Mẹ nghĩ rằng mẹ chỉ hút được có 90ml nên lúc nào mẹ cũng chỉ hút được con số đó.

Do mẹ căng thẳng, quá chú ý đến lượng sữa hút được nên đã vô tình ức chế tiết sữa.

Mẹ muốn kích sữa thành công thì phải thật sự nhìn nhận lại xem mình đã làm đến nơi đến chốn hay chưa, còn bước nào làm chưa đúng, chưa ổn, cần điều chỉnh những gì.

Câu nói hiệu quả của việc kích sữa phụ thuộc vào cơ địa của từng người có nghĩa là:

Mỗi người sống trong 1 hoàn cảnh khác nhau, chịu những áp lực tâm lý khác nhau, nên hiệu quả kích sữa sẽ khác nhau.

Có mẹ thì có người phụ giúp chăm bé sẽ đỡ bị áp lực hơn là những mẹ 1 mình chăm con.

Có những bé khó tính, cần mẹ bế ẵm nhiều hơn, bú sai mãi không sửa được, thì hiệu quả kích sữa sẽ không bằng những bé ngoan hơn và bú tốt hơn.

Do đó, không có 1 cách kích sữa nào hiệu quả cho tất cả mọi người.

Mình không phải là bạn, nên mình không thể biết chính xác được cách kích sữa này sẽ hiệu quả với bạn, còn cách kia thì không.

Mà bạn phải tự làm thử và theo dõi kết quả thì mới biết được hiệu quả của nó.

Còn với những mẹ mà tập khớp ngậm cho con thì thường nói là em làm đúng như hướng dẫn mà sao bé vẫn bú sai?

Nói là đúng hướng dẫn, nhưng mà mình bảo phải da tiếp da, thì mẹ vẫn mặc áo, còn con thì quấn 1 đống khăn dầy cộp.

Đó là không thành thật với chính bản thân mình.

Cho nên, các mẹ phải là người chủ động trong việc kích sữa nhé!

1.3. Những vấn đề thường gặp khi kích sữa

Những vấn đề thường gặp khi kích sữa

Cho dù bạn cho bé bú mẹ trực tiếp, hay hút sữa bằng máy hút sữa thì các bạn cần nhớ rằng:

Điểm mấu chốt giúp bạn có nhiều sữa khi cho bé bú mẹ trực tiếp chính là khớp ngậm đúng.

Xem thêm: Khớp Ngậm Đúng Là Gì – 6 Bước Để Tập Cho Bé Bú Đúng Khớp Ngậm

Còn điểm mấu chốt giúp bạn hút sữa hiệu quả chính là tạo ra được phản xạ xuống sữa hiệu quả.

Xem thêm: Phản Xạ Xuống Sữa Là Gì? 9 Cách Kích Thích Phản Xạ Xuống Sữa

Chỉ khi bé bú mẹ đúng khớp ngậm thì bé mới bú mẹ hiệu quả.

Và chỉ khi bạn tạo ra được phản xạ xuống sữa hiệu quả thì mới hút được nhiều sữa và làm trống tuyến sữa hiệu quả.

Khi kích sữa các bạn có thể gặp 1 số vấn đề sau:

Thứ nhất: con chê ti mẹ, đầu ti mẹ to, phẳng, thụt con không bú được

Để giải quyết vấn đề này, các bạn hãy trả lời 1 câu hỏi: trong tự nhiên, có con vật nào sinh ra nó chê ti mẹ không thèm bú hay không?

Tại sao chỉ có con người là chê ti mẹ?

Nguyên nhân chủ yếu là do con tiếp xúc với ti bình quá sớm nên làm sai khớp ngậm tự nhiên.

Cộng thêm việc bú bình giống như lao động nhẹ nhàng (hay giống như đi xe máy), còn bú mẹ trực tiếp giống như lao động nặng nhọc (hay giống như đi xe đạp).

Khi chưa có xe máy thì chúng ta đi xe đạp ngon lành.

Nhưng khi đã được mua chiếc xe máy đầu tiên rồi, thì có ai còn muốn đi xe đạp nữa không ạ?

Đó chính là lý do bé chê ti mẹ.

Chứ trẻ sơ sinh có thể bú được mọi hình dạng, kích thước của ti mẹ chỉ cần bạn áp dụng đúng kỹ thuật với tâm trạng thoải mái.

Cho nên, nếu bạn mong muốn cho con ti mẹ trực tiếp thì bạn cần bỏ ti bình hoàn toàn.

Thứ 2: cơ địa ít sữa, ngực nhỏ, ngực lép, mẹ gầy quá hoàn toàn vẫn đủ sữa cho con

Trước đây mình cũng từng nghĩ rằng cơ địa mình ít sữa, vì ngay sau sinh đã không đủ sữa cho con, rồi uống đủ các thứ lợi sữa mà không hiệu quả, cộng thêm việc kích sữa cả tháng trời mà lượng sữa không tăng, suốt ngày stress vì sữa.

Nhưng mà thực tế là mình đã kích sữa thành công và cho bé bú mẹ hoàn toàn đến 6 tháng, duy trì sữa mẹ lâu dài tới khi quyết định cai sữa.

Và sau này mình mới biết rằng, cái mà gọi là cơ địa ít sữa đó, từ ngay sau khi sinh đã không đủ sữa cho bé đó, là do:

+ Mình cho con bú sữa công thức từ ngay sau khi sinh, nên bé bú mẹ không đủ nhiều.

+ Mình lại không hút sữa mấy.

Nên khiến các tế bào thần kinh dưới quầng vú không được kích thích đủ, cơ thể lại hiểu sai về nhu cầu của con, từ đó khiến mẹ bị ít sữa.

Tổ chức y tế thế giới WHO và Quỹ nhi đồng liên hiệp quốc Unicef đã khẳng định 98% các bà mẹ có thể nuôi con sữa mẹ hoàn toàn, 2% còn lại là những người bị dị tật.

Tuy nhiên, tỉ lệ nuôi con sữa mẹ hoàn toàn đến 6 tháng tuổi ở Việt Nam chỉ đạt 19.6%

Có nghĩa là trung bình cứ trong 100 người mẹ thì có khoảng 20 người có đủ sữa cho con bú mẹ hoàn toàn, có 2 người không thể nuôi con sữa mẹ do bị dị tật hoặc tai nạn, còn lại 78 người hoàn toàn có khả năng có đủ sữa mẹ cho con, nhưng lại đang gặp vấn đề về sữa mẹ.

Đương nhiên là mình và các bạn nằm trong số 78 người này rồi.

Nên các bạn hãy tự tin vào khả năng nuôi con sữa mẹ của mình nhé.

Thứ 3: con bú sai khớp ngậm

Nếu con bạn bú quá lắt nhắt, vừa bú vừa ngủ, con hay bị sặc sữa, con ngậm vú đến khi sữa về lại nhả vú ra không chịu bú, ban ngày thì đủ sữa nhưng đến tối lại thiếu sữa, đầu ti mẹ bị đau, bị biến dạng sau khi bé bú, mẹ hay bị tắc tia sữa, hoặc là hút sữa thường xuyên thì được nhiều, nhưng khi cho con bú trực tiếp thì lượng sữa lại giảm…

Thì đó là dấu hiệu cho thấy con bạn đang bú sai khớp ngậm.

Thứ 4: hút không ra sữa

Khi hút sữa bằng máy, trong những ngày đầu hút sữa , lượng sữa có thể ít đi so với bình thường, hoặc là hút không ra, thì bạn vẫn cứ hút bình thường.

Đây chỉ là hiện tượng tạm thời, khi cơ thể quen dần với lịch kích sữa thì lượng sữa sẽ tăng dần lên.

Thứ 5: sữa loảng quá

Đa số các mẹ khi hút sữa bằng máy, đến khi mà lượng sữa tăng lên thì thấy sữa loảng quá, lại hoang mang tìm cách giúp sữa thơm sữa đặc.

Vấn đề nằm ở chỗ, khi bạn hút sữa ra thì bạn nhìn thấy sữa trong bình nên biết sữa loảng, còn khi mà bé bú mẹ trực tiếp thì có bao nhiêu sữa bé bú hết vào trong bụng rồi mình có nhìn thấy sữa loảng hay sữa đặc đâu mà lo lắng?

Có rất nhiều mẹ sữa loảng toẹt mà trộm vía con cứng cáp nhanh nhẹn, tăng cân đều.

Còn có rất nhiều mẹ sữa đặc sánh mà con không tăng cân. lại đổ cho sữa mẹ nóng, rồi bắt người mẹ không được ăn cái nọ cái kia, rồi phải ăn cái này cái khác để mát sữa.

Vậy thì sữa loảng hay sữa đặc có ý nghĩa gì đâu?

Người mẹ cũng đâu có làm gì sai khiến sữa loảng mà phải ăn uống khổ sở đâu?

Cũng giống như con người chúng ta, có người da trắng, người da vàng, người thì mắt nâu, người thì mắt xanh.

Người Việt da vàng thì thích làm trắng.

Người Mỹ da trắng lại thích tắm nắng cho thành da ngăm.

Nhưng có quy định nào là ai tốt hơn ai, cái nào tốt hơn cái nào đâu?

Sữa của mỗi người mỗi khác, và chính sữa của chính bản thân bạn cũng sẽ khác nhau trong mỗi cữ và thay đổi thành phần theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của con.

Là do đa số mọi người, nhất là các bà, theo dõi cân nặng của con chưa đúng cách, nên đã vô tình tạo những áp lực không đáng có cho các mẹ.

Chính bản thân mình hồi xưa cũng theo dõi cân nặng của con theo kiểu là, hôm nay con được 3 tháng, con nặng 6 kg, rồi tra Google bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO, so xem 3 tháng 6kg thì có chuẩn hay không.

Sau này mình mới biết đó là cách sai, và hầu hết các bảng chiều cao cân nặng chuẩn mình tìm được ở trên mạng đều không chuẩn.

Cách đúng là phải theo dõi theo kênh phát triển của con, và chỉ có chỉ số BMI mới có kênh chuẩn.

Xem thêm: Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Của Trẻ Sơ Sinh – 5 Tuổi

Thứ 6: size phễu không vừa và lực hút không phù hợp

Chọn size phễu hút phù hợp sẽ tăng hiệu quả hút sữa và ít gây đau đầu ti hơn, còn lực hút không cần quá mạnh.

Nếu mẹ  hút sữa hay bị đau đầu ti thì nên xem lại kích thước phễu hút có phù hợp không, và lực hút có quá mạnh không?

Xem thêm: Cách Đo Size Phễu Máy Hút Sữa

Mẹ nên bôi kem trị nứt đầu ti nếu cần, vì nếu đầu ti bị đau thì sẽ ức chế phản xạ xuống sữa.

Phản xạ xuống sữa không xảy ra thì mình sẽ hút sữa không được hiệu quả.

Kem trị nứt đầu ti được nhiều review tốt: Kem Medela Purelan 100

XEM NGAY

XEM TIẾP

Bài 2: Điều kiện cần và đủ để có nhiều sữa – Hướng dẫn kích sữa từ A – Z

QUAY LẠI

Series “Hướng Dẫn Kích Sữa Từ A – Z”

Groups chia sẻ kinh nghiệm, khó khăn, vướng mắc khi nuôi con bằng sữa mẹ

Hội Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ – NHÀN TÊNH

***

Thảo Duyên – Tư vấn viên sữa mẹ cộng đồng

Blog Con Mọn

Bình Luận