Bài 16: Duy Trì Sữa Mẹ Lâu Dài (Khi Mẹ Đi Làm Trở Lại)

Duy trì sữa mẹ lâu dài

Khi mẹ đi làm trở lại mẹ sẽ phải giải quyết đồng thời 3 vấn đề sau:

Thứ nhất, là khi con ở nhà cùng với bà con sẽ uống sữa gì, mẹ sẽ vắt sữa ra cho con hay con bú sữa công thức, nếu mẹ vắt thì vắt vào lúc nào, vắt từ lúc con 3-4 tháng tuổi để trữ đông hay ngày nào vắt ngày đó?

Thứ 2, khi ở công ty, nếu cơ quan mẹ không có chỗ hút sữa, thì liệu sữa mẹ có bị giảm không khi sữa bị ứ đọng trong ngực quá lâu?

Thứ 3, khi con ở nhà với bà thì con sẽ uống sữa bằng cách nào?

Vấn đề thứ nhất, mẹ làm thế nào để có sữa cho con bú trong lúc mẹ đi làm?

Có nhiều mẹ tích sữa từ lúc con 1-2 tháng tuổi, mua hẳn tủ cấp đông chuyên dụng để trữ sữa mà không để ý tới việc sữa càng để lâu càng mất chất.

Và khi con lớn hơn, thành phần sữa cũng sẽ thay đổi để đáp ứng nhu cầu của con.

Tức là sữa mẹ hút khi con 1 tháng tuổi sẽ phù hợp nhất với bé lúc 1 tháng tuổi mà thôi.

Nhưng cho dù như vậy thì sữa mẹ để lâu vẫn tốt hơn rất nhiều so với sữa công thức.

Một số mẹ rơi vào tình trạng khi con được 3, 4 tháng tuổi, con đang bú mẹ hoàn toàn rất ngon lành thì bắt đầu lôi máy hút sữa ra để hút với hy vọng hút được lượng sữa dư dự trữ khi mẹ đi làm.

Những mẹ nào mà hút ngon lành thì không sao.

Nhưng 1 số mẹ hút được có 30, 40ml 1 cữ, lại đâm ra lo sợ không có sữa cho con.

1 số mẹ quyết định khi đi làm thì ngày nào hút ngày đó, nhưng ngặt 1 nỗi khi mẹ ở nhà thì bé ti mẹ liên tục, mà giờ giấc lung tung, hút sữa xong rồi con lại đòi bú thì công cốc, rất khó để sắp xếp được thời gian hút sữa.

Những mẹ nào ở công ty có chỗ để hút sữa và có thời gian hút thì đơn giản rồi, nhưng đa phần các mẹ không thể hút sữa ở công ty được.

Vấn đề này sẽ được giải quyết đơn giản hơn nhờ cốc hứng sữa.

Gợi ý những loại Cốc hứng sữa được Review tốt nhất:

Cốc hứng sữa Mama’s Choice – Giá tham khảo: 299.000 – 389.000 Đ

XEM NGAY

Cốc Hứng Sữa NatureBond – Giá tham khảo: 400.000 – 629.000 Đ

XEM NGAY

Cốc hứng sữa Cmbear – Giá tham khảo: 50.000 – 95.000 Đ

XEM NGAY

Khi mà biết đến cốc hứng sữa mình như được giải thoát khỏi cái mớ bòng bong ấy.

Bởi vì sự tiện lợi và đơn giản của cốc hứng sữa.

Mỗi khi mẹ cho con bú, mẹ chỉ cần úp cốc hứng sữa vào 1 bên ngực là có thể hứng được 1 lượng sữa kha khá rồi, không cần căn ke thời gian hút sữa làm gì cả, mẹ chỉ việc ôm con cho bú theo nhu cầu mà thôi.

Nếu mẹ sợ con bú nhiều sữa đầu, thì sau khi bé bú xong mẹ hút sữa luôn một xíu để trộn cùng với lượng sữa vừa hứng được.

Mẹ cần chú ý 1 điểm là:

Trong khoảng thời gian mẹ đi làm, ở nhà bé cần bú bao nhiêu cữ, thì bạn chỉ cần hứng hoặc hút đủ từng đó ml sữa thôi.

Mình lấy ví dụ, thời gian mẹ đi làm khoảng 9-10 tiếng.

Sáng 7h mẹ đi làm thì mẹ sẽ cho con bú xong mới đi làm.

Nếu bé không dậy bú thì mẹ sẽ hút sữa ra, khi nào con dậy thì con sẽ bú sữa đó.

5h chiều mẹ đi làm về thì mẹ sẽ cho con bú mẹ trực tiếp luôn và sử dụng cốc hứng sữa để hút sữa để dành cho ngày mai.

Trong khoảng thời gian từ 7h sáng đến 5h chiều lúc mẹ không có ở nhà, bé chỉ cần 1-2 cữ sữa, tức là khoảng 200, 300ml gì đó (có thể nhiều hơn tùy từng bé), thì mẹ cũng chỉ cần hứng/hút đủ 200, 300ml mỗi ngày là đủ nhu cầu của con rồi.

Với cốc hứng sữa thì mẹ thừa sức hứng được mức đó.

Đó là chưa kể đến bé từ 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu ăn dặm.

Vấn đề thứ 2, khi ở công ty, nếu cơ quan mẹ không có chỗ hút sữa, thì liệu sữa mẹ có bị giảm không khi sữa bị ứ đọng trong ngực quá lâu?

Để duy trì được sữa mẹ lâu dài, mẹ cần chú ý tới con số Magic Number, tức là số cữ hút tối thiểu cần thiết trong vòng 24 giờ để có thể duy trì sản lượng sữa mẹ ổn định và lâu dài.

Con số Magic Number này ở mỗi người là khác nhau.

Xem thêm: Magic Number Và Cách Duy Trì Sữa Mẹ Lâu Dài

Nên khi đi làm mà mẹ thấy sữa bị giảm đi thì mẹ hãy kiểm tra lại những vấn đề sau:

Thứ nhất, mẹ có uống đủ nước không

Nhiều mẹ đi làm do công việc bận rộn quên uống nước, mà thành phần chính của sữa mẹ là nước, mẹ không uống nước sẽ khiến sữa mẹ bị giảm.

Thứ 2, mẹ có bị căng thẳng quá không

Nhiều mẹ bị áp lực công việc khiến mẹ lúc nào cũng căng thẳng, và vì căng thẳng nên ức chế tiết sữa khiến sữa mẹ bị giảm.

Khi đó mẹ cần thư giãn và cân bằng lại bản thân.

Thứ 3, mẹ kiểm tra lại tổng số cữ bú và hút trong 1 ngày xem có giảm so với lúc mẹ chưa đi làm hay không

Ví dụ lúc trước 1 ngày bé bú 8 cữ.

Giờ mẹ đi làm, bé bú có 4-5 cữ thôi, mẹ lại không hút sữa thêm.

Con số 4-5 cữ này nhỏ hơn con số Magic Number của mẹ khiến lượng sữa giảm đi.

Nếu như ở công ti mẹ không hút sữa, mà về nhà bé đi ngủ sớm, mẹ lại luyện bé ngủ xuyên đêm không dậy ti thì mẹ phải tự hút sữa để dảm bảo số cữ hút tối thiểu cần thiết để duy trì sữa mẹ.

Do đó, trong giai đoạn mẹ đi làm trở lại, việc bé bú đêm sẽ giúp mẹ duy trì lượng sữa dễ dàng hơn mà mẹ không phải hút sữa nhiều.

Một lo lắng khác của các mẹ là trong thời gian ở công ty, lượng sữa ứ đọng trong ngực lâu quá, tận 9, 10 tiếng có gây giảm sữa không?

Cũng tùy cơ địa từng người.

Như bản thân mình hồi trước, mình đi làm từ 7h sáng, đến 5h chiều, tức là khoảng 10 tiếng, ở công ty không có chỗ hút sữa nên mình không hút.

Nhưng mình vẫn duy trì sữa mẹ đến khi con 2 tuổi mà không bị giảm sữa.

Trước lúc đi làm mình cho bé bú, ngay khi đi làm về mình lại cho bé bú.

Trong thời gian ở nhà, mình cho bé bú theo nhu cầu.

Nhưng vì con mình đi ngủ muộn, và bé vẫn bú đêm bình thường nên bé bú khá nhiều cữ, và mình hoàn toàn không cần hút sữa.

Trong thời gian ở công ty các mẹ cần chú ý:

  • Phải mặc áo ngực thật rộng rãi, vì khi căng sữa ngực sẽ to lên rất nhiều so với lúc sáng

Mẹ mặc áo ngực chật sẽ chèn ép tuyến vú khiến mẹ dễ bị tắc tia sữa.

  • Mẹ cần hút vợi sữa để sữa đỡ căng, tránh tình trạng tắc tia sữa

Mẹ chỉ cần tranh thủ thời gian buổi trưa vào nhà vệ sinh/phòng nghỉ để hút vợi sữa ra/hoặc hút kiệt nếu mẹ có thời gian (nếu công ty không có chỗ hút sữa) là sẽ hạn chế được rất nhiều tình trạng tắc tia sữa.

Vấn đề thứ 3, khi con ở nhà với bà thì con sẽ uống sữa bằng cách nào

Nhiều mẹ vì bé đầu đến tận 3-4 tháng mới tập bú bình nên rất vất vả do đó mẹ quyết định bé sau cho bé bú bình ngay từ sơ sinh.

Kết quả là một nửa các bé bỏ hẳn ti mẹ và chuyển sang ti bình khiến mẹ hút sữa rất vất vả.

Vấn đề nằm ở tâm lý của các bé.

Thực chất của việc tập bú bình chính là mẹ cần thuyết phục bé đồng ý bú cái bình sữa song song với bú mẹ, chứ không hẳn là do bé không biết mút ti bình nên phải tập.

Đến em bé vừa sinh xong đưa bình sữa vào mồm nó còn biết mút, thì cớ gì 1 em bé mấy tháng tuổi lại không biết mút?

Do đó, phương pháp làm mẫu, nhập tâm và thôi miên mà mình nói ở bài trước sẽ rất hiệu quả khi tập bé bú bình.

Ngoài ra, ngoài cái bình sữa, mẹ có thể tập bé hút ống hút hoặc uống sữa bằng cốc.

Bé 6 tháng tuổi hoàn toàn có khả năng hút ống hút/uống sữa bằng cốc.

Bé nhà mình hồi trước cũng không chịu ti bình nên mình tập cho bé hút ống hút từ rất sớm và bé rất thích.

Mình dùng loại ống hút sữa ở hộp sữa tươi 110ml thông thường thôi chứ mình không mua bình tập hút nhé.

Ngoài ra, mình biết rất nhiều mẹ muốn luyện con ngủ xuyên đêm để cả 2 mẹ con cùng được nghỉ ngơi nhiều hơn, và con cũng tự lập hơn.

Tuy nhiên, khi mẹ bắt đầu đi làm trở lại, cả ngày bé phải xa mẹ, không được bú mẹ trực tiếp nên bé cần được bú đêm để giảm stress và kết nối với mẹ nhiều hơn.

Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bé.

Đó là lý do có rất nhiều bé tập ti bình ngon lành rồi, nhưng đến lúc mẹ đi làm thật thì lại nhất quyết không chịu bú bình, và mỗi khi mẹ ở nhà thì dính như keo, đêm tỉnh dậy mấy lần ngậm ti mẹ.

Đó là do con đang bất an.

Tất cả mọi trẻ sơ sinh đều có 1 nỗi sợ, đó là nỗi sợ xa cách mẹ.

Cho nên, nếu bạn đi làm cả ngày, đến đêm lại luyện con ngủ xuyên đêm, đặc biệt lại còn cho con ngủ phòng riêng nữa, không sớm thì muộn, chắc chắn bé sẽ xa cách với mẹ.

Bỏ bê tuổi thơ của con sẽ bị trả giá bằng tuổi già của cha mẹ.

Trẻ con có nhu cầu được yêu thương cực lớn.

Nhưng tình yêu thương đó phải được thể hiện theo cách mà bé có thể cảm nhận được, cách đơn giản nhất đó là dành thời gian bên con, âu yếm và chăm sóc con với thái độ đầy yêu thương.

Khi khoang tình cảm của bé được lấp đầy thì con sẽ càng ngoan ngoãn,và ít bám mẹ hơn, mẹ cũng yên tâm hơn khi mẹ đi làm trở lại.

XEM TIẾP

Bài 17: Cách hút sữa hiệu quả

QUAY LẠI

Bài 15: Duy trì sữa mẹ sau khi kích sữa thành công

Series “Hướng Dẫn Kích Sữa Từ A – Z”

Groups chia sẻ kinh nghiệm, khó khăn, vướng mắc khi nuôi con sữa mẹ:

Hội Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ – NHÀN TÊNH

Tư vấn viên sữa mẹ cộng đồng Thảo Duyên

Blog Con Mọn

Bình Luận