Bài 5: Phản Xạ Xuống Sữa (PXXS)

Phản xạ xuống sữa (pxxs) sẽ quyết định thành công của việc kích sữa. Chúng ta hãy tìm hiểu về phản xạ xuống sữa, cách kích thích phản xạ xuống sữa hiệu quả cũng như các yếu tố có thể ức chế phản xạ xuống sữa khiến mẹ kích sữa không thành công nhé.

Phản xạ xuống sữa là gì

Phản xạ xuống sữa là gì

Khi bé bú bé sẽ kích thích các đầu dây thần kinh ở núm vú và quầng vú để gửi tín hiệu thần kinh lên não bộ.

Để phản hồi lại, não bộ sẽ tiết ra 2 hoocmon:

1 là hoocmon tạo sữa Prolactin

2 là hoocmon tiết sữa Oxytocin

phản xạ xuống sữa (pxxs)
Phản xạ xuống sữa (pxxs)

Oxytocin này sẽ đi vào trong máu và đi xuống các nang sữa ở ngực, kích thích các nang sữa co thắt đồng loạt và tống 1 lượng sữa lớn ra ngoài, tạo ra phản xạ xuống sữa.

Đó chính là lúc mà bé ngậm ti 1 xíu thì mẹ cảm thấy như có dòng sữa chảy ùa về 2 đầu ti và sữa bắn ra rất nhiều, có mẹ thì cảm thấy tê tê ở 2 đầu ti, cảm giác rần rần, châm chích, buốt buốt ở 2 bên ngực, hoặc là mẹ không cảm thấy gì cả nhưng bé bú bên này sữa chảy bên kia, đó chính là lúc phản xạ xuống sữa xảy ra hay còn gọi là sữa về.

Hoặc là với những mẹ hút sữa thì thấy là sữa đang ra rất ít, tự dưng sữa lại ra nhiều chính là lúc phản xạ xuống sữa xảy ra lần nữa.

Nhưng mà không phải ai cũng cảm nhận được pxxs này.

Thực tế là có 30% các mẹ không cảm nhận được gì khi phản xạ xuống sữa xảy ra.

Phản xạ xuống sữa sẽ xảy ra trên cả 2 bên ngực cùng 1 lúc.

Và có thể xảy ra nhiều lần trong 1 cữ bú hay 1 cữ hút.

Hầu hết các mẹ cảm nhận rõ xuống sữa vào đầu cữ bú, nghĩa là lần xuống sữa đầu tiên, còn những lần xuống sữa sau có thể cảm nhận được ít hơn, hoặc không cảm nhận được, mặc dù nó vẫn xảy ra.

Phản xạ xuống sữa là vô cùng quan trọng, bởi vì nếu không có phản xạ này em bé sẽ không rút sữa ra khỏi bầu ngực hiệu quả được.

Nhưng mà thông thường thì phản xạ xuống sữa rất dễ xảy ra khi bé bú mẹ, còn khi hút sữa bằng máy thì lại khác.

Có mẹ thì hút được rất nhiều sữa, nhưng có mẹ thì hút mãi không ra.

Nguyên nhân chính là do các mẹ có kích thích được phản xạ xuống sữa hiệu quả hay không.

Đối với những mẹ kích sữa bằng máy thì việc kích thích phản xạ xuống sữa rất quan trọng. nó sẽ quyết định thành công của việc kích sữa bằng máy.

Còn khi bé bú mẹ trực tiếp, để bé bú được nhiều sữa, kích thích phản xạ xuống sữa hiệu quả thì bé cần bú đúng khớp ngậm.

Xem thêm: Khớp Ngậm Đúng Là Gì – 6 Bước Để Tập Cho Bé Bú Đúng Khớp Ngậm

Cách tạo phản xạ xuống sữa

Cách tạo phản xạ xuống sữa

Cách thứ nhất, nếu bé bú mẹ trực tiếp thì mẹ không cần làm gì phản xạ xuống sữa sẽ xảy ra 1 cách tự nhiên, vì khi bé bú mẹ trực tiếp, động tác bú mút của bé sẽ tự kích thích tạo ra phản xạ xuống sữa 1 cách dễ dàng.

Vì vậy những mẹ nào khó tạo ra phản xạ xuống sữa có thể kích sữa bằng cách hút sữa 1 bên trong khi bé đang bú bên còn lại thì bé sẽ giúp mẹ tạo ra phản xạ xuống sữa dễ dàng hơn.

Cách thứ 2, phản xạ xuống sữa xảy ra khi mẹ nhìn hình con hoặc ở ngay bên cạnh con khi mẹ hút sữa.

Rất nhiều mẹ chia sẻ rằng khi nhìn hình ảnh của con thì lập tức thấy sữa về.

Cách thứ 3, khi mẹ nghe thấy tiếng con hoặc tiếng khóc của con cũng có thể tạo ra phản xạ xuống sữa, nghe trực tiếp hoặc nghe bản ghi âm cũng có hiệu quả.

Cách thứ 4, mẹ ngửi thấy mùi hương chăn đệm hoặc quần áo của con cũng có thể tạo ra phản xạ xuống sữa.

Cách thứ 5, khi vải áo mẹ đang mặc đụng chạm vào đầu ti cũng có thể kích thích phản xạ xuống sữa.

Cách thứ 6, nghĩ đến bé cũng giúp tạo ra phản xạ xuống sữa.

Cách thứ 7, tưởng tượng rằng bé đang bú mẹ trực tiếp.

Cách thứ 8, mẹ hút sữa theo giờ cố định sẽ giúp tạo ra phản xạ tiết sữa theo giờ.

Cứ đến giờ mẹ hút sữa là sữa sẽ tự động chảy ra mà bạn không cần làm gì cả.

Cách thứ 9, sử dụng chế độ mát xa của máy để kích thích phản xạ xuống sữa.

Khi bé mới nút ti thì các bé sẽ bú nhanh để kích thích đầu ti và quầng vú gửi tín hiệu lên não bộ giúp tạo ra phản xạ xuống sữa.

Các hãng sản xuất máy hút sữa đã bắt chước điều này để tạo ra chế độ mát xa, khi ở chế độ này máy sẽ hút nhả hút nhả hút nhả rất nhanh giúp kích thích tạo ra phản xạ xuống sữa.

Khi phản xạ xuống sữa đã xảy ra rồi chúng ta sẽ chuyển sang chế độ hút thường và máy sẽ hút chậm lại.

Tất cả đều là bắt chước cách bú của em bé.

Thường thì sau khi bật chế độ mát xa 1-2 phút phản xạ xuống sữa sẽ xảy ra.

Những mẹ nào không cảm nhận được phản xạ xuống sữa thì có thể quan sát ở trên đầu ti xem lượng sữa phóng ra ở đầu ti có nhiều hơn hay không.

Nếu mẹ thấy sữa đang phóng ra rất chậm, tự nhiên phóng ra nhiều hơn, thậm chí có 1 số tia bắt đầu phóng ra thì mẹ biết đây là phản xạ xuống sữa mặc dù mẹ không cảm nhận rõ.

Lúc này ta sẽ bật qua chế độ hút chứ ko bật chế độ mát xa nữa, chứ mẹ không nhất thiết phải để chế độ mát xa đủ 2 phút.

Một số mẹ nhận thấy khi uống nước ấm, tắm nước ấm dưới vòi hoa sen, hoặc chườm khăn ấm lên ngực vài phút trước khi bắt đầu cữ hút, thì phản xạ xuống sữa được kích thích tốt hơn, và mẹ hút sữa hiệu quả hơn.

Cách thứ 10, mát xa bằng tay để tạo phản xạ xuống sữa.

Việc mát xa sẽ giúp mẹ tạo cảm giác cho bầu vú để mình tăng lượng nước và lượng máu đến 2 bầu vú, từ đó kích thích phản xạ xuống sữa dễ dàng hơn.

Chúng ta sẽ mát xa cả 2 bên cùng 1 lúc để dễ tạo ra phản xạ xuống sữa hơn.

Mẹ có thể: xoay hình xoắn ốc quanh bầu ngực, tay phải chạm vào đầu ti để kích thích nhé, sau đó vê đầu ti.

Hoặc: nắm đấm bàn tay vuốt về phía đầu ti, tay chạm đầu ti, sau đó vê đầu ti.

Hoặc: chỉ cần vê đầu ti thôi, dùng ngón tay vê đầu ti chú ý đến vị trí đầu dây thần kinh.

Hoặc là dùng lòng bàn tay cọ vào đầu ti để kích thích.

Hoặc là dùng ngón tay cào về phía đầu ti.

Hoặc là vỗ vỗ khắp cả bầu ngực, sau đó vê đầu ti.

Hoặc là mẹ mát xa kiểu gì cũng được, miễn là kích thích được phản xạ xuống sữa.

Với mỗi cách kích thích phản xạ xuống sữa, mẹ cứ làm thử để xem cái nào hiệu quả thì mình dùng.

Mẹ có thể kết hợp thế nào tùy thích, miễn sao hiệu quả với mẹ là được.

Mẹ càng thoải mái, càng kết nối với con bao nhiêu thì sữa sẽ càng tiết ra dễ dàng bấy nhiêu.

Các mẹ chú ý, các động tác phải hết sức nhẹ nhàng để mẹ được thoải mái, tuyệt đối không nhồi không bóp thô bạo sẽ làm đứt các sợi colagen khiến bầu vú bị tổn thương và chảy xệ.

Một số cách massage kích thích phản xạ xuống sữa (pxxs) để các bạn tham khảo

https://youtu.be/Z80l4oZjjHc

https://youtu.be/TclBe9ev8gk?t=119

https://youtu.be/NEW7DbmIlgQ?t=228

https://youtu.be/nFxVWI6u0LY?t=104

https://youtu.be/TclBe9ev8gk?t=452

https://youtu.be/oJp7jmd8aIk?t=33

https://youtu.be/mpI9ddiI62Q?t=115

Các nguyên nhân ức chế phản xạ xuống sữa

Các nguyên nhân ức chế phản xạ xuống sữa (pxxs)

Có 1 số yếu tố khiến cho phản xạ xuống sữa khó xảy ra.

Thứ nhất là vào những lần đầu hút sữa, mẹ chưa quen máy, chưa quen cách hút.

Sau 1 vài lần hút sữa, mẹ quen rồi thì sẽ hút hiệu quả hơn.

Thứ 2, do mẹ stress, căng thẳng nên ức chế tiết sữa.

Một số mẹ cứ nhìn chằm chằm vào cái bình sữa để xem sữa có ra hay không, mẹ quá trông mong vào lượng sữa khiến bản thân không thoải mái.

Hoặc là khi mẹ có chuyện buồn phiền, hay phải trải qua 1 cú sốc tâm lý nào đó, hay do áp lực khi phải chăm con 1 mình không có ai phụ giúp, do bé quấy quá khiến mẹ căng thẳng, do áp lực từ người thân, hay áp lực công việc khi mẹ đi làm trở lại cũng sẽ khiến phản xạ xuống sữa khó xảy ra.

Trong trường hợp này, để kích thích phản xạ xuống sữa dễ dàng hơn thì mẹ cần thư giãn và nên tạo ra 1 quy trình hút sữa quen thuộc.

Xem thêm: Cách Hút Sữa Hiệu Quả Bằng Máy Hút Sữa – 4 Sai Lầm Khi Hút Sữa

Khi bé bú mẹ trực tiếp mà bạn thấy phản xạ xuống sữa chậm, đó là dấu hiệu cho thấy bé đang bú sai khớp ngậm.

Chỉ khi bé bú đúng khớp ngậm thì phản xạ xuống sữa mới được kích thích hiệu quả.

Xem thêm: Khớp Ngậm Đúng Là Gì – 6 Bước Để Tập Cho Bé Bú Đúng Khớp Ngậm

XEM TIẾP

Bài 6: Dấu Hiệu Bé Bú Đủ, Dấu Hiệu Bé Bú Không Đủ

QUAY LẠI

Bài 4: Cơ Chế Tạo Sữa – Tiết Sữa

Series “Hướng Dẫn Kích Sữa Từ A – Z”

Groups chia sẻ kinh nghiệm, khó khăn, vướng mắc khi nuôi con sữa mẹ:

Hội Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ – NHÀN TÊNH

Tư vấn viên sữa mẹ cộng đồng Thảo Duyên

Blog Con Mọn

Bình Luận