Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bà Mẹ Sau Sinh

Những kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh mình chia sẻ sau đây sẽ giúp mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, phòng tránh các vấn đề hậu sản, giúp các ông bố tự tin chăm sóc vợ sau sinh tốt hơn. Mình chắc chắn rằng những kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh thường và sinh mổ này của mình sẽ hữu ích cho các bạn.

Kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh

Cho dù mẹ sinh thường hay sinh mổ, thì để mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tránh mắc các bệnh hậu sản thì việc kiêng cữ sau sinh là vô cùng quan trọng.

Bạn hãy xem những kiêng cữ sau sinh tại bài viết này nhé:

Kiêng Cữ Sau Sinh Đúng Cách Theo Dân Gian Và Khoa Học

Kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh thường

Quy trình sinh đẻ của bộ y tế:

1. Lau khô và ủ ấm; cho trẻ tiếp xúc trực tiếp da kề da (trẻ được đặt lên bụng mẹ ngay sau khi sinh và kéo dài ít nhất 90 phút sau sinh)

2. Tiêm bắp 10 đơn vị oxytocin

3. Kẹp dây rốn muộn (sau khi dây rốn đã ngừng đập hoặc 1-3 phút sau khi thai sổ) và kẹp và cắt dây rốn một thì.

4. Kéo dây rốn có kiểm soát

5. Xoa đáy tử cung cứ 15 phút một lần trong vòng 2 giờ đầu sau đẻ.

6. Hỗ trợ cho trẻ bú sớm và bú mẹ hoàn toàn

Như vậy là ngay sau khi chào đời, em bé sẽ được da tiếp da với mẹ ngay trên bàn sinh.

Tuy nhiên, khoảnh khắc này nó ngắn ngủi lắm ạ (có thể chỉ được vài phút thôi, chứ không được 90 phút như trong quy định đâu).

Cho nên, nếu có thể, bạn nên tiếp tục cho con da kề da với mẹ sau khi trở về phòng.

Sau đó bác sĩ sẽ làm một số thủ tục thông thường như khâu tầng sinh môn, cân bé… và trao bé cho người nhà của bạn chăm sóc.

Lúc này, dân gian ta thường có phong tục chọn người đón tay em bé.

Không biết bạn đã từng nghe những câu chuyện kiểu như sinh đứa này bà A đón tay thì con khó nuôi, quấy khóc, còn sinh đứa kia bà B đón tay thì con ngoan ngoãn, dễ nuôi hay chưa?

Điều đó không phải mê tín, mà có cơ sở khoa học cả bạn nhé.

Người đón tay em bé nên là người phúc hậu, khỏe mạnh, đủ vợ đủ chồng, gia đình hạnh phúc…

Xem thêm: Chọn Người Đón Tay Em Bé Và Kiêng Cữ Cho Trẻ Sơ Sinh

Sau đó mẹ sẽ được về phòng, và mẹ sẽ cần ăn nhẹ để hồi phục sức khỏe sau khi vượt cạn (thường là cháo).

Sau khi mẹ đi cầu được thì có thể ăn uống bình thường, nhưng nên kiêng các thực phẩm gây mất sữa, đồ ăn chua quá, rắn quá, kiêng rau muống, kiêng đồ ăn tanh, có tính hàn… (theo kinh nghiệm dân gian) cho đến khi cơ thể mẹ phục hồi (thường là ra tháng).

Ở chỗ mình, các mẹ sau sinh thường ăn trứng gà luộc, canh rau ngót để nhanh co tử cung và nhanh sạch sản dịch, tránh bị sót nhau.

Mẹ cần uống đủ nước, và nên uống nước ấm để tạo thuận lợi cho quá trình tạo tiết sữa.

Mẹ sau sinh sẽ ra nhiều sản dịch nên cần đóng bỉm cả ngày.

Bỉm cho mẹ sau sinh
Bỉm cho mẹ sau sinh

Khi thấy sản dịch ra ít hơn, mẹ sẽ chuyển sang đóng băng vệ sinh cho bà đẻ, hoặc băng vệ sinh bình thường.

Mẹ sẽ rửa tay, rửa mặt, vệ sinh… bằng nước ấm, và mặc quần áo dài, đi tất để giữ ấm cơ thể theo quan niệm dân gian.

Mẹ nên nằm nghỉ ngơi hoàn toàn trong 6-8 giờ đầu sau sinh, khi nằm nên để chân duỗi thẳng và 2 chân khép vào nhau.

Sau đó mẹ nên vận động nhẹ nhàng, mẹ có thể đi lại nhẹ nhàng hoặc tập một số bài tập sau sinh như: bài tập thở, bài tập co duỗi chân…để làm giảm sưng phù chân và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Mẹ sau sinh không nên ngồi xổm, và khi ngồi mẹ nên giữ thẳng lưng để tránh bị đau lưng sau này.

Đối với mẹ sinh thường, cần chú ý chăm sóc vùng kín sau sinh thật cẩn thận để tránh nhiễm trùng vết khâu tầng sinh môn.

Bạn xem cách chăm sóc vùng kín cho mẹ sau sinh tại bài viết này nhé:

Vệ Sinh Vùng Kín Sau Sinh Đúng Cách

Việc cho con bú mẹ sớm trong vòng giờ đầu sau sinh sẽ giúp cho mẹ co hồi tử cung nhanh hơn, tránh bị băng huyết sau sinh.

Tuy nhiên, chúng ta thường có quan niệm sai lầm rằng sau sinh không có sữa ngay nên thường cho bé uống sữa công thức và đợi sữa mẹ về.

Sự thật là, sữa non đã có sẵn trong bầu vú mẹ từ tuần thứ 16-20 của thai kỳ cho dù bạn có thấy rỉ sữa non hay không.

Và sau khi sinh, bầu vú mẹ có thể tiết ngay 5-10ml sữa non trong mỗi giờ, một lượng sữa vừa đủ cho dạ dày nhỏ xíu của bé.

Dung tích dạ dày trẻ sơ sinh

Sữa non trong 3 ngày đầu đậm đặc và có hàm lượng kháng thể cao gấp 8-12 lần so với sữa già, đây là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho bé cả về CHẤT LƯỢNG và SỐ LƯỢNG.

Do đó, bà mẹ sau sinh thường hoàn toàn có đủ sữa cho bé ngay từ sơ sinh.

Nếu bạn sinh con lần đầu thì bạn có thể rất bỡ ngỡ trước 1 số sự việc có thể xảy ra như:

  • Ở những cữ bú đầu tiên, bạn có thể lóng ngóng không biết nên làm thế nào, và người thân đứng ngoài hỗ trợ, mỗi người 1 ý kiến khác nhau khiến cho mẹ căng thẳng, dẫn tới kết quả là cho con bú không thành công.
  • Sau khi cho con bú không thành công thì mọi người quay ra chê đầu ti của mẹ khiến cho các mẹ nghĩ rằng đầu ti của mình có vấn đề: đầu ti to quá, ngắn quá, thụt quá, xấu quá…

Và thực tế là 100% các mẹ không cho con bú được đều nghĩ rằng mình có vấn đề về đầu ti khiến con không bú được, nên lựa chọn giải pháp hút sữa/vắt sữa ra cho con bú bình, hoặc cho con uống sữa công thức.

Đó chính là những sai lầm khiến bạn gặp khó khăn trong việc nuôi con sữa mẹ.

Nhưng sự thật là, cho dù bạn có đầu ti to, đầu ti thụt, đầu ti phẳng, hay đầu ti nhỏ quá, hay đầu ti xấu như thế nào đi chăng nữa, thì con bạn vẫn bú mẹ đúng khớp ngậm bình thường, chỉ cần bạn không cho bé bú bình, bạn áp dụng đúng kỹ thuật và giữ tâm trạng tự tin thoải mái.

Sau đó, các bà có thể sẽ lấy 1 cái khăn và lau đầu ti cho mẹ, bảo là để thông các tia sữa, và áp dụng các biện pháp dân gian gọi sữa về.

Bạn tìm hiểu về các biện pháp dân gian giúp gọi sữa về tại bài viết sau để đỡ bỡ ngỡ nhé.

7 Cách Gọi Sữa Về Nhiều Về Nhanh Bằng Mẹo Dân Gian

Bạn có thể tránh được tình huống này bằng cách tìm hiểu trước những kiến thức về nuôi con sữa mẹ:

Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ Đúng Cách

Ngoài ra, bà mẹ sau sinh thường rất nhạy cảm do sự thay đổi hormone trong cơ thể, rất dễ căng thẳng, stress, tâm trạng thất thường, nên cần được quan tâm chăm sóc nhiều hơn từ chồng và người thân để tránh dẫn tới trầm cảm sau sinh.

Kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh mổ

Mình chưa sinh mổ nên cũng không có nhiều kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh mổ để chia sẻ.

Tuy nhiên, chăm sóc bà mẹ sau sinh mổ về cơ bản cũng giống chăm sóc bà mẹ sau sinh thường, chỉ khác ở những điểm sau:

  • Trong vòng 6-8 tiếng sau khi sinh mẹ sinh mổ không được ăn gì, sau đó sẽ ăn gì và ăn như thế nào thì bác sĩ sẽ dặn dò cẩn thận nên bạn cũng không cần lo lắng nhé.

Thường là mẹ sẽ ăn cháo loãng cho tới khi xì hơi thì mới bắt đầu ăn đặc và nên ăn những đồ mềm, lỏng.

Từ ngày thứ 4 trở đi mẹ có thể ăn uống như bình thường, nhưng theo quan niệm dân gian, mẹ nên kiêng thịt gà, rau muống, đồ tanh, đồ ăn có tính hàn, thực phẩm dễ gây dị ứng, kiêng chua, kiêng rắn, kiêng thực phẩm gây mất sữa…

  • Sau khi sinh, mẹ sinh mổ nên nằm nghiêng, vì nằm ngửa sau khi mổ sẽ khiến tử cung co thắt và đau vết mổ
  • Ngày thứ nhất sau khi sinh mổ, mẹ nên cố gắng xoay người, trở mình, tập ngồi dậy nhẹ nhàng, co duỗi tay chân

Ngày thứ 2 sau sinh mổ, mẹ cố gắng ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng với sự hỗ trợ của người nhà

Ngày thứ 3 sau sinh mổ, mẹ cố gắng tự đi lại nhẹ nhàng trong phòng và ngoài hành lang.

Ngày thứ 4 sau sinh mổ, mẹ có thể vận động và ăn uống bình thường.

Vận động nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường sự hoạt động của ruột, dạ dày, điều tiết khí sớm.

Làm cách này sẽ giúp dự phòng bị dính ruột cùng các tĩnh huyết mạch bị tắc dẫn đến các bộ vị tách mạch.

Trừ những trường hợp đặc biệt có chỉ định của bác sĩ thì mẹ cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Với mẹ sinh mổ, việc tiết sữa có thể bị ảnh hưởng do tác dụng phụ của thuốc.

Tuy nhiên, nếu mẹ sinh mổ thực hiện da tiếp da, cho con bú sớm và cho con bú theo nhu cầu… thì vẫn sẽ đủ sữa cho bé ngay từ sơ sinh.

Bạn tìm hiểu cách gọi sữa về cho mẹ mới sinh tại bài viết này nhé:

8 Cách Gọi Sữa Về Cho Mẹ Mới Sinh

Bạn cũng cần chăm sóc vết mổ đúng cách.

Ngoài ra, mẹ sau sinh sẽ phục hồi nhanh gấp 5 lần nếu uống Thiệt Thanh Thảo + Bộ Tứ Cửa Sổ Vàng trước và sau khi sinh.

Mình mua những sản phẩm này tại đây nhé:

Sản phẩm Cửa sổ vàng trên Shopee công ty

Groups chia sẻ kinh nghiệm, khó khăn, vướng mắc cho mẹ sau sinh

Hội Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ – NHÀN TÊNH

Thảo Duyên

Blog Con Mọn

Bình Luận