Lợi Ích Của Việc Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ – Phần Thưởng Dành Cho Mẹ

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ là gì? Nhiều người vẫn nghĩ khi nuôi con sữa mẹ thì mình phải chịu thiệt thòi, phải hy sinh vì con, ví dụ như nếu mẹ không ăn uống đủ canxi thì con sẽ rút hết canxi từ mẹ, hay mẹ phải chấp nhận ăn nhiều, phải béo để có đủ sữa cho con… Nhưng thực chất, việc nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ. Hãy cùng Mẹ Và Bé Thảo Duyên tìm hiểu những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ dành cho người mẹ trong bài viết này nhé.

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ – Phần thưởng dành cho mẹ

1. Lợi ích trước mắt

  • Giảm nguy cơ bị thiếu sắt (thiếu máu)
  • Giúp mẹ co gọn tử cung, thải sản dịch
  • Tử cung co gọn sau sinh nhờ hormone oxytocin
  • Chậm thời gian có kinh nguyệt trở lại

2. Giảm nguy cơ bị mất trí nhớ – chứng Alzheimer

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng:

  • Những phụ nữ cho con bú mẹ có biểu hiện giảm rủi ro bệnh Alzheimer so với phụ nữ không cho con bú
  • Thời gian cho con bú càng lâu thì khả năng giảm rủi ro càng cao
  • Phụ nữ sinh con nhiều hơn và cho con bú ít hơn, có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn

Cơ sở khoa học của các kết luận này được đưa ra là:

Do hệ thống nội tiết tố trong cơ thể bà mẹ cho con bú được điều chỉnh một cách tự nhiên.

Hormone insulin thường giảm đáng kể trong quá trình mang thai, sẽ tăng trở lại sau sinh.

Cơ thể của người mẹ cho con bú được phục hồi và củng cố khả năng chịu sự gia tăng của hormone insulin sau khi sinh.

Bệnh Alzheimer là hậu quả của hiện tượng rối loạn nhận thức khi cơ thể không phục hồi được khả năng hormone insulin tăng lên trong não.

Ngoài ra, hormone oestrogen là một hormone khác có vai trò quan trọng trong việc chống lại chứng Alzheimer.

Hormone oestrogen này gia tăng khi hormone progestrogen giảm trong quá trình cho con bú, là một lợi thế về sức khỏe tâm thần của quá trình cho con bú đối với bà mẹ.

3. Giảm nguy cơ bị tiểu đường

Nói một cách nôm na là, có một mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và việc cho con bú.

Quá trình mang thai giống như trạng thái tiền tiểu đường, vì cơ thể buộc phải trở lên kháng insulin để đảm bảo thai nhi được nhận đủ đường.

Sau đó, cho con bú lại là trạng thái chống tiểu đường, giúp cơ thể trở lại bình thường sau thai kỳ.

Càng cho con bú mẹ lâu dài thì nguy cơ tiểu đường ở người mẹ càng giảm.

4. Giảm nguy cơ ung thư vú

Theo nghiên cứu “Các yếu tố nội tiết ung thư vú” của Giáo sư R.W.Blameya đăng tại tạp chí bệnh ung thư Châu Âu kiểm tra kết quả của 47 nghiên cứu dịch tễ học từ 30 quốc gia và kết luận:

“Những người phụ nữ cho con bú càng lâu dài càng được bảo vệ chống lại ung thư vú.

Hoàn toàn không cho con bú hoặc thời gian cho con bú ít và thời gian cho con bú rời rạc, điển hình của phụ nữ ở các nước phát triển hoặc phụ nữ trung lưu thành thị ở những nước đang phát triển, đã khiến tỉ lệ ung thư vú ở các nước này gia tăng.”

5. Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng

Một nghiên cứu năm 2014, một nghiên cứu tổng hợp 40 nghiên cứu dịch tễ bao gồm hơn 17.000 phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng đã cho ra kết quả rằng việc cho con bú có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đến 30%, cụ thể là:

Cho con bú ít hơn 6 tháng giảm được 15% nguy cơ.

Cho con bú từ 6-12 tháng giảm được 27% nguy cơ.

Cho con bú trên 12 tháng giảm được 36% nguy cơ.

6. Giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung

Năm 2015, một nghiên cứu tổng hợp (Meta-analysis) 14 nghiên cứu với trên 700.000 người tham gia, trong đó có trên 5.000 trường hợp ung thư nội mạc tử cung cho ra kết quả rằng việc cho con bú có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này đến 23%.

Ngoài ra, cứ mỗi một tháng cho con bú, nguy cơ cũng sẽ giảm thêm 2%.

7. Giảm nguy cơ các bệnh tim mạch

Cơ thể chúng ta đã phải chuẩn bị qua 9 tháng mang thai để sẵn sàng sản xuất sữa.

Nếu quá trình này bị ngưng đột ngột do bà mẹ không cho con bú, thì bà mẹ sẽ phải gánh chịu hậu quả là phải mang những thỏi mỡ dư thừa này về sau.

Việc cho con bú không chỉ ảnh hưởng đến lượng mỡ cơ thể, mà còn tác động tốt đến huyết áp của người mẹ.

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: bà mẹ không cho con bú có huyết áp cao hơn, cholesterol cao hơn, nguy cơ tiểu đường cao hơn và có bệnh tim nhiều hơn.

8. Giảm nguy cơ loãng xương

Quá trình mang thai và cho con bú làm thay đổi nội tiết tố và mất cân bằng canxi trong người mẹ dẫn đến khả năng canxi được lấy ra khỏi mô xương của mẹ để cung cấp cho con (không phụ thuộc dinh dưỡng của mẹ), khiến bà mẹ bị loãng xương sinh lý trong suốt thai kỳ và trong thời gian cho con bú.

Tuy nhiên, chính khả năng chuyển hóa canxi linh hoạt này giúp bà mẹ được bù đắp mô xương hiệu quả, thường xuyên (đặc biệt là trong quá trình thôi sữa tự nhiên) và cơ thể tự phục hồi hiện tượng “loãng xương sinh lý” trước đó.

Như vậy, canxi được bù đắp trở lại vào mô xương của mẹ trong quá trình cho con bú và cai sữa, cho toàn bộ lượng canxi bị lấy khỏi mô xương từ trong thai kỳ và cho con bú.

Quá trình “mất xương” (loãng xương hóa) của bà mẹ (khoảng 2-3% tổng lượng canxi trong cơ thể mẹ), diễn ra cao điểm từ giữa quý 2 và suốt quý 3 của thai kỳ để đáp ứng nhu cầu phát triển xương ở giai đoạn cuối của thai nhi.

Và canxi được tiếp tục lấy từ mô xương của mẹ và sữa cho con khoảng 0.3-0.4g/ngày.

Quá trình “mất xương” của mẹ trong thai kỳ và cho con bú, khi cơ thể mẹ dùng xương của mẹ để đảm bảo đủ canxi cho con, sẽ được bù đắp (xương được tái tạo) suốt trong thời gian ở bà mẹ cho con bú ngoài 3 tháng và tiếp tục khoảng 6 tháng sau khi cai sữa.

Do đó, nếu bà mẹ không cho con bú/không trải qua quá trình tạo sữa và cai sữa tự nhiên sau khi sinh hoặc cho con bú rất ngắn, lượng canxi đã lấy từ mô xương của mẹ trong thai kỳ không có đủ thời gian được bù đắp, khiến người mẹ dễ bị loãng xương ở tuổi mãn kinh hơn.

Nếu mẹ sinh đẻ nhiều lần và mỗi lần đều không cho con bú/không tạo sữa thì tình trạng loãng xương sau mãn kinh cao hơn những phụ nữ mang thai và sinh con nhiều lần nhưng cho con bú hoàn toàn và lâu dài.

Bạn tìm hiểu cách cai sữa tự nhiên giúp mẹ hưởng trọn lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ tại đây:

Cách Cai Sữa Cho Bé Tốt Nhất – Thôi Sữa Tự Nhiên

Để xem chi tiết các dẫn chứng khoa học về lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ, các bạn tìm đọc Giác ngộ 54 trong cuốn sách “68 ngộ nhận và giác ngộ về nuôi con sữa mẹ – Thạc sĩ Lê Nhất Phương Hồng” nhé.

9. Tiết kiệm

Một lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ không thể bỏ qua đó chính là giúp mẹ tiết kiệm rất nhiều ngân sách.

Nếu bạn nuôi con bằng sữa công thức, trung bình 1 tháng bạn sẽ tốn khoảng 2-4 triệu tiền mua sữa công thức cho bé.

Tính ra 1 năm mất khoảng 24-48 triệu tiền mua sữa công thức, một khoản tiền khá lớn đó ạ.

Xem thêm: Lợi ích của sữa mẹ đối với bé

Thảo Duyên – Blog Con Mọn

Bình Luận