Phản Xạ Xuống Sữa Là Gì? 9 Cách Kích Thích Phản Xạ Xuống Sữa

Phản xạ xuống sữa được kích thích hiệu quả sẽ giúp mẹ kích sữa thành công bằng máy hút sữa. Và phản xạ xuống sữa sẽ quyết định thành công của việc hút sữa bằng máy. Vậy phản xạ xuống sữa là gì? Cách kích thích phản xạ xuống sữa như thế nào? Hãy cùng Mẹ Và Bé Thảo Duyên tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Phản xạ xuống sữa

Phản xạ xuống sữa là gì?

Phản xạ xuống sữa là rất quan trọng để sữa được rút ra khỏi ngực mẹ hiệu quả.

Cho dù mẹ cho bé bú mẹ trực tiếp, hay mẹ vắt sữa bằng tay, hút sữa bằng máy hút sữa hay hút sữa bằng cốc hứng sữa thì đều cần phải có phản xạ xuống sữa.

Khi bé bú mẹ trực tiếp, miệng và lưỡi của bé tiếp xúc trực tiếp với bầu ngực, mát xa và kích thích các đầu dây thần kinh gửi tín hiệu thần kinh lên não bộ.

Để phản hồi lại, não bộ tiết ra hormone oxytocin.

Oxytocin này sẽ đi vào trong máu và đi xuống các nang sữa ơ ngực, kích thích các nang sữa co thắt đồng loạt.

Từ đó khiến cho sữa mẹ được phóng ra đồng loạt từ các nang sữa, tạo ra phản xạ xuống sữa.

Phản xạ xuống sữa
Phản xạ xuống sữa

Khi phản xạ xuống sữa xảy ra, mẹ có cảm giác tê tê, rần rần, châm chích, hoặc buốt buốt, bé bú bên này sẽ chảy bên kia…

Mẹ nào cũng cảm nhận được phản xạ xuống sữa phải không?

Thực tế, có tới 30% các mẹ không cảm nhận được phản xạ xuống sữa.

Và hầu hết các mẹ chỉ cảm nhận được phản xạ này rõ ràng lúc bắt đầu, còn những lần xuống sữa sau đó mẹ có thể không cảm nhận được, mặc dù nó vẫn xảy ra.

Phản xạ xuống sữa xảy ra bao nhiêu lần trong mỗi cữ bú/hút?

Khoảng 75% các mẹ có hơn 1 lần xuống sữa.

Trung bình mỗi bên xuống sữa khoảng 2.2 lần.

Phản xạ xuống sữa xảy ra càng nhiều lần thì bé càng nhận được nhiều sữa/mẹ hút sữa càng hiệu quả.

Phản xạ xuống sữa kéo dài bao lâu?

Mất khoảng 1-2 phút để kích thích xuống sữa.

Phản xạ này kéo dài trung bình khoảng 3 phút.

Tuy nhiên mẹ có thể cảm nhận được nó khoảng 20-30 giây.

9 Cách kích thích phản xạ xuống sữa

Phản xạ xuống sữa không chỉ xảy ra khi bé bú mẹ trực tiếp, mà mẹ cũng có thể kích thích xuống sữa bằng các cách sau:

  • Nhìn hình con
  • Nghe tiếng con khóc
  • Ngửi mùi quần áo con
  • Nghĩ đến con
  • Nhìn thấy/ ở cạnh con khi hút sữa
  • Vải áo mẹ đang mặc đụng vào đầu ti
  • Hút sữa đúng giờ
  • Sử dụng chế độ mát xa của máy
  • Mát xa bằng tay và vê đầu ti

Cách mát xa bằng tay và vê đầu ti:

Có rất nhiều cách để kích thích xuống sữa hiệu quả.

Nhưng mỗi mẹ sẽ phù hợp với một cách khác nhau, không có một cách kích thích xuống sữa nào hiệu quả như nhau với tất cả mọi người.

Với mỗi cách kích thích xuống sữa, mẹ có thể thử làm vài lần để tìm ra cách hiệu quả nhất với mẹ.

Thời gian mát xa quầng vú và đầu ti để kích thích xuống sữa có thể cần từ 1 đến vài phút tùy từng mẹ.

Khi đã thấy xuống sữa rồi thì mẹ hãy vắt hút luôn mà không cần làm đủ thời gian.

Mẹ có thể mát xa theo phương pháp 3 phút betibuti:

massage ngực kích sữa
Massage ngực kích thích xuống sữa

Hoặc có thể chỉ đơn giản là dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực.

Dùng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú đầu ti, lực vê không quá nhẹ, cũng không quá mạnh gây đau, đủ để “phê” là được nhé.

Dùng 2 ngón tay (hoặc tất cả các ngón tay) vê đầu ti.

Dùng lòng bàn tay cọ vào đầu ti…

Một số cách massage kích thích phản xạ xuống sữa để các bạn tham khảo

https://youtu.be/Z80l4oZjjHc

https://youtu.be/TclBe9ev8gk?t=119

https://youtu.be/NEW7DbmIlgQ?t=228

https://youtu.be/nFxVWI6u0LY?t=104

https://youtu.be/TclBe9ev8gk?t=452

https://youtu.be/oJp7jmd8aIk?t=33

https://youtu.be/mpI9ddiI62Q?t=115

Những nguyên nhân ức chế phản xạ xuống sữa

Một số mẹ có sữa nhiều nhưng hút sữa không ra, hút không hiệu quả thì có thể phản xạ xuống sữa của mẹ đã bị ức chế, hoặc do nguyên nhân gì đó.

Xem thêm:

Sữa Nhiều Nhưng Hút Không Ra

Và dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến ức chế tiết sữa:

  • Trong những lần hút sữa đầu tiên, mẹ chưa quen máy, chưa quen cách hút, tâm lý mẹ căng thẳng khiến phản xạ xuống sữa khó xảy ra
  • Mẹ có chuyện buồn, mẹ căng thẳng mệt mỏi nên ức chế tiết sữa
  • Áp lực về thời gian: khi mẹ một mình chăm con không có ai phụ giúp, mẹ không có nhiều thời gian để hút sữa khiến mẹ căng thẳng và ức chế tiết sữa
  • Áp lực từ những người xung quanh: khi ông bà, hàng xóm, người thân… phê phán, bàn tán về việc hút sữa khiến mẹ hút sữa trong tâm trạng căng thẳng, lo sợ nên ức chế xuống sữa
  • Đau đầu ti: khi đầu ti mẹ tổn thương cũng sẽ ức chế phản xạ xuống sữa.

Trong trường hợp mẹ khó kích thích phản xạ xuống sữa, để kích thích phản xạ xuống sữa một cách hiệu quả nhất, mẹ nên hút sữa ở nơi quen thuộc, ngồi thoải mái và thư giãn.

Quy trình hút sữa đó có thể là:

  • Chườm khăn ấm/ tắm nước ấm
  • Uống 1 cốc nước ấm/sữa ấm
  • Mát xa bầu ngực và đầu ti
  • Kích thích xuống sữa
  • Hút sữa

Mẹ không nên nhìn chằm chằm vào cái máy hút sữa để xem sữa có ra không, vì nhìn chằm chằm vào sẽ khiến mẹ căng thẳng và ức chế sự xuống sữa.

Trong khi hút sữa, mẹ nên xem phim, xem hài, nghe nhạc, ăn uống… để thư giãn.

Cách Hút Sữa Hiệu Quả Bằng Máy Hút Sữa – 4 Sai Lầm Khi Hút Sữa

Lưu ý: Bé bú mẹ trực tiếp là cách tốt nhất để kích thích phản xạ xuống sữa.

Bởi vì miệng, lưỡi, hàm trên, hàm dưới của bé tạo ra cơ chế kích thích đầu ti – quầng vú, và tạo ra cơ chế nút, áp lực nút một cách tự nhiên mà việc dùng tay hay dùng máy không thể nào thay thế được.

Do đó, đối với những mẹ khó kích thích xuống sữa có thể hút sữa một bên trong khi bé đang bú bên còn lại, thì bé sẽ giúp tạo ra phản xạ xuống sữa một cách dễ dàng.

cách kích sữa hút sữa kết hợp cho bé bú
Hút sữa 1 bên trong khi bé đang bú bên còn lại giúp mẹ kích thích phản xạ xuống sữa dễ dàng hơn

MẸ STRESS VÌ THIẾU SỮA? ==> XEM NGAY HƯỚNG DẪN KÍCH SỮA TỪ A TỚI Z

Tư vấn viên sữa mẹ cộng đồng Thảo Duyên

Blog Con Mọn

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bình Luận